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Cross Walking!


Cross Walking !

Cross Walking unterscheidet sich wie folgt vom "normalen" Walking:

Schnelles Querfeldein-Gehen ist nur etwas für Walker oder Läufer, die sicher auf den Beinen sind. Denn Ihre Aufmerksamkeit wird hierbei mehr gefordert als beim normalen Walken. Durch den wechselnden Untergrund und den häufigen Schrittwechsel werden Sehnen und Bänder stärker trainiert. Cross Walking bietet Ihnen unterschiedliche Herausforderungen  - etwa kleine Anstiege, sanft fallende Strecken, weiche Böden, harte Böden und Hindernisse zum Überspringen. Ideale Strecken für das Crosswalking finden Sie in Wäldern und auf Wiesen. 

Für das unebene Gelände empfiehlt sich ein spezieller Schuh mit Verstärkungen an den Außenseiten, die das Umknicken verhindern. Beim Crosswalking müssen Sie mehr darauf konzentrieren, wohin Sie treten. Setzen Sie deshalb jeden Schritt vorausschauend aufmerksam an.